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广州夜间健身火热,运动场所入夜“火爆”,还有女性专属健身房

时间:2019-11-17 18:28:07 点击:1157    
此前,广州市商务局发布《广州夜间消费地图》鼓励发展夜间经济。最近两年,广州24小时健身场所也越开越多。在广州天河,甚至出现了广州第一家24小时专为女性服务的健身房。近日,记者走访了广州天河区的数家健身

在珠江新城的一个体育馆里,健身学生在教练的监督下完成健身塑形练习。

随着夜幕逐渐降临,主要的体育馆和体育馆变得“热闹”。此前,广州市商务局发布了《广州夜间消费地图》,鼓励发展夜间经济。从一个科技网站发布的中国主要城市居民每日健身时间分布图可以看出,夜间锻炼的人数已经占到了全天的70%以上。在过去的两年里,广州也开设了越来越多的24小时健身设施。在广州天河,甚至有广州第一家专门为女性服务的24小时健身房。

据记者采访,中心城市的足球、篮球、羽毛球等大部分体育场馆都是下午6点至10点的“黄金时段”,大部分都是长期租用的,只能为个别客人预留少量场地。健身房在下午6-10点也是“满的”。大多数课程需要提前1-2天预订。

体育馆晚上很热。

人数占了一整天的60%以上。

记者在美国代表团的应用程序上看到,广州市区有45个以上的健身场所全天24小时开放。近日,记者走访了广州天河区的几家体育馆,发现晚上18点以后,所有的体育馆都“爆满”,基础课程数量达到饱和。

下午4点,8名学生已经在天河区金穗路的“全球健康面条”体育馆热身,为18:30开始的健身课程做准备。蔻驰张一超告诉记者,夜校(18: 30以后)一般占全天出勤率的60%以上,夜校的平均出勤率也在70%以上。为了上更多的课,夜校只能安排在更高的班级密度,两个班之间没有间隔。

张一超表示,晚上的客户会更倾向于冲击强度,具有一定的“发泄”属性,而技术细节和理论则稍难接受,因为工作一天后,他们可能会感到一些心理疲劳。此外,晚间课程不仅仅是客户的简单练习。紧张的一天过后,有必要换一个相对简单的环境放松一下。此外,与健身餐厅的其他成员和朋友聊天或一起锻炼后聚在一起也是一种生活方式。

自助健身

24小时健身设施逐渐有了“市场”。

晚上22点左右,记者参观了元村西街的“设施”体育馆。记者看到,当时仍有一名学生在体育馆进行设备培训。体育馆自2017年开放以来,一天24小时开放。会员可以通过密码锁自己进入健身房锻炼。

根据健身房的俄罗斯教练马克(Mark)的说法,大多数锻炼的人会在18点以后来,但有些成员会选择在22点以后来。健身房的另一位教练说,一名40岁的男性会员将在一周的下午三天左右来到健身房,这名会员说他选择晚上锻炼是因为他的工作。

“一般来说,70%以上的人晚上来锻炼。大多数人工作是有原因的,因为健身可以通过锻炼使身体疲劳,从而减轻工作和生活的压力。我已经在中国住了12年了。在我成为全职教练之前,我可以在锻炼的时候发泄一下工作中的压力。我认为在白天减轻工作压力是非常舒服的。”马克是这么说的。

此外,许多夜间健身房不仅仅限于传统的24小时开放,还包括一些特殊的“夜间健身房”。位于天河区西部何琳的女子健身中心是一家24小时为女性服务的健身俱乐部。它于2018年开业,是广州第一个专门为女性开设的健身场所。这里也满是女教练。

该店创始人之一的刘紫薇曾在互联网行业工作,也是一名深度健身爱好者。沉重的工作压力迫使她只有加班后才有时间锻炼。然而,大多数健身房是关闭的,少数夜间开放的自助健身房经常被男性教练占据。因此,刘紫薇想出了专门为女性创建健身工作室的主意。

室外运动场

“黄金时段”很少有空位

除了体育馆,记者还参观了广州市中心的许多户外运动场馆。足球、篮球和羽毛球等流行团体运动的场地在18点后非常紧张,而且大部分场地都被老客户长期预订。

自开业以来,广州塔附近的一个足球场因其地理位置和场地条件赢得了众多足球朋友的青睐。记者了解到,从周一到周五,晚上的大部分场馆都已经提前预订,周末对场馆的需求更大。记者发现,广州的许多足球场甚至在晚上11点钟仍有“市场”。一位体育场经理表示,“因为足球在某种程度上不同于其他运动,如果一个体育场被保留下来,外人只有在彼此认识的情况下才很难参加比赛,而这种情况是供不应求的。许多人不介意时间是否晚些,所以会在22点甚至23点有预约。”

霍先生是一名足球迷,他的公司常年在红砖厂创意花园的足球场踢足球。“我们在周一晚上19: 00到21: 00有一个体育场的长期预订,大约一年20,000元。”据介绍,为了聚集员工,让更多喜欢足球的人加入。“晚上很难预订场地,因为大多数预订足球比赛的人都有收入和工作。一般来说,人们直到下班后才能聚在一起踢足球。”

记者还采访了一些晚上开放篮球场的篮球场和学校,发现篮球场大多在18点到22点之间开放。在海珠区赤岗的一个室内篮球场上,周一至周五仍有少量空闲空间。周末基本上没有免费的篮球场,大多数篮球场需要提前3-4天预订。一些学校晚上向公众开放的篮球场有一些空闲时间。篮球爱好者陈先生说,通常如果他们不能预订篮球场,他们会选择去天河体育中心,“因为那里有很多球场,虽然人很多,但只要他们进入体育场,每个人都可以一起打球。”

声音

深夜锻炼需要个人考虑。

对于深夜锻炼,它是好是坏,还有什么需要注意的吗?听听专家和健身教练怎么说。

中山大学第一附属医院康复医学系的理疗师李月龙说,真的不建议清晨锻炼。人体系统的许多器官需要休息。如果你在这个时候锻炼,你的生物钟会被打乱。现在许多人都有睡眠问题,所以不建议锻炼得太晚。

他还说,如果时间不算太晚,夜间锻炼和晨练没有绝对的区别。应该根据每个人的情况和时间表来决定。当然,晚上锻炼时也应该考虑个人情况,因为有些人会引起交感神经兴奋并影响睡眠。

此外,对于那些深夜去健身房锻炼的人,健身教练也说不特别推荐,尤其是对初学者。健身教练马克说,24小时营业只能给顾客多一个选择。“有些顾客真的不能工作,但是我们总是在晚上提前知道我们会员的健身水平,因为我们仍然不推荐给初学者,因为有些受伤和事故确实在没有教练指导的情况下存在。因此,我们在签署合同时也提醒成员们。”

黄罗,《信息时报》记者

摄影信息时报记者梁菊聪

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